Lần giặt đầu tiên ngâm riêng từng bộ drap trong nước lạnh hoặc máy giặt từ 1-2h, sau đó cho ít nước xả vào thêm 10 -15 phút vắt khô và phơi ( tuyệt đối không sử dụng chất giặt tẩy ).Những lần giặt sau có thể dùng bột giặt với độ tẩy nhẹ, tránh ngâm nước nóng.Tuyệt đối không giặt chung nhiều sản phẩm...

Hiểu được tác hại thiếu ngủ và thói quen ngủ thiếu giấcChúng ta đều đã trải qua ngủ không đủ giấc. Chỉ cần một đêm duy nhất thiếu ngủ có thể làm suy yếu chất lượng cuộc sống  rất nhiều vào ban ngày, làm cho chúng ta cảm thấy buồn ngủ, khó chịu hoặc lo lắng. Hầu hết tin rằng thiếu ngủ ...